人类不可持续的消费和生产模式正在给地球带来前所未有的压力。从无处不在的一次性塑料产品和快时尚到食品和交通选择，生活方式的选择影响着人类福祉、环境健康和经济。粮食损失和浪费占全球温室气体排放量的10%。与此同时，根据联合国环境规划署（UNEP）的《关闭阀门》报告（ Turning off the Tap report），人类每年生产约4.3亿吨塑料，其中三分之二是快消产品，很快就会变成废物。到2040年，塑料生产可能占全球温室气体排放量的19%。

（图源：Pexels/Sam Lion）

专家表示，为了解决这些问题，个人必须在日常生活中做出可持续的生活方式改变。还需要在国家和地方各级采取有针对性的紧急行动来指导这一转变。

联合国环境规划署“同一个地球网络”主任Jorge Laguna Celis表示：“作为个人，我们有权敦促所有利益攸关方——政府、企业等——将可持续生活作为默认选择，并做出更明智的选择。”该部门汇集了企业、政府和其他利益相关者，以加快应对气候变化、自然和生物多样性丧失以及污染和浪费这三重全球危机所需的变革。

以下是普通人减少碳足迹和更可持续生活的五种方法。

食物——选择当地的植物性食物

尽可能选择植物性饮食是减少食品消费广泛影响的最有效方法。农业扩张导致了全球近90%的森林砍伐，而全球约25%的土地用于放牧。这威胁到生物多样性和生态系统服务，这些服务为当地社区提供住所、医疗、娱乐和精神福利以及经济机会。改用更有益于蔬菜的饮食可以改善健康，降低温室气体排放，减少生物多样性的丧失。

旅行——避免短途汽车旅行

世界上大约95%的运输仍然是化石燃料驱动的，运输部门直接占全球能源相关二氧化碳排放量的23%。使用公共或共享交通工具，或更好的是步行和骑自行车，可以帮助减少排放和空气污染。它还可以鼓励规划者设计城市的方式发生转变。

住房——在家和工作中进行简单的改变

建筑物占温室气体排放总量的21%，主要是由于电力、供暖和制冷。在家庭和办公室采取简单的行动可以减少能源需求。这包括使用自然光，换衣服而不是依靠供暖或制冷，以及转向更可持续的家具和节能电器。

购物——三思而后行

根据世界银行的数据，人类每年产生22.4亿吨城市固体废物，其中只有55%在受控设施中进行管理。专家表示，在这个过度消费的时代，消费者必须改变购物模式，考虑他们的需求，优先考虑使用寿命更长的产品，并选择共享和维修商品，同时确保人们能够满足他们的基本需求。这些做法可以减少塑料、纸张和纺织品等高足迹材料的使用，减少浪费和相关排放。

休闲——重新发现当地景点

人们如何度过休闲时间——包括旅游和娱乐活动——对环境产生了重大影响。个人可以采取有影响力的行动，通过留在当地和支持附近的企业，转向更可持续的休闲活动。旅游业约占所有排放量的8%。当长途旅行时，专家建议延长停留时间，在当地用餐，避免一次性用品，而选择可重复使用的产品，包括餐具。

原文链接：https://www.unep.org/news-and-stories/story/five-tips-living-more-sustainably

编译：Daisy  审核：Victoria